白癜风患者担心的就是白斑扩散，害怕病情加重，很多时候白癜风患者对白斑扩散不知所措，这样反而会加重患者的心理负担，那么如何有效预防白癜风扩散呢?一起来听听专家的意见。

　　专家介绍，预防白癜风要从以下几点入手：

　　1.注意饮食：白癜风时一种常见的色素脱失性皮肤病，食物中的维生素c会阻碍黑色素的合成，如果摄入过多维生素C对白癜风有害不利，像西红柿、橙子等白癜风患者一定要注意忌口。

　　2.加强锻炼：生命在于运动，坚持运动可以预防白癜风扩散，也有助于白癜风的治疗，当然运动也需要劳逸结合，注意在自己身体承受范围之内。当然运动不能在太阳暴晒时，因为在强烈的阳光下，容易引起皮肤不适，会加重白癜风扩散。

　　3.保持好心情：情绪和病症有着很大的关系，白癜风与心理情绪波动也是密不可分的，精神压力过大、情绪抑郁造成的白癜风患者扩散的例子比比皆是，因此白癜风患者要懂得适时减压，学会调理，保持良好情绪，才能更好的抑制白癜风扩散。

　　上述就是如何有效预防白癜风扩散呢这个问题的介绍，希望给广大白癜风患者有所帮助，白癜风患者不要有过大的心理压力，保持轻松的心态，平时多注意预防，有效进行调节，白癜风时可以控制的，不要失去耐心，白癜风病也是可以康复的。   》》》》》》点击咨询