白癜风是一种由于皮肤黑色素脱失，皮肤表面出现白斑的一种影响人的外形美观的疾病，主要的发病特征都呈现在皮肤的裸露处，给患者带来很大的心理压力，石家庄远大白癜风医院专家告诉你：由于白癜风症状表现明显并且好发于暴露部位，往往对皮肤美观造成极大的不良影响。那么，白癜风有什么自我保养措施?       》》》》》推荐阅读：运动对白癜风好吗？

　　一、在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射。

　　二、经常晒太阳由于白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。

　　三、保持愉快的心情由于精神刺激可以引发白癜风。因此，白癜风患者在接受治疗时，要避免受到任何刺激。因为忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响患者的神经功能，不仅不利于治疗，还有可能加重病情。

　　四、合理进行白癜风的饮食。饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。

　　通过专家的讲解，大家应该有一定的了解了，还有疑问直接咨询在线专家，专家QQ：852204206，1282850469 专家预约电话：0311-86990555 医院地址：河北省石家庄市桥东区中山东路85号(乐汇城东侧)

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